【モーニング娘。'20】森戸知沙希「先日ファスティングしたんですよ!!」



no title




1: 2020/05/08(金) 23:01:35.36 0
そういえば、、

先日ファスティングしたんですよ!!

前にもやったことあるような気がするんだけど、あんま覚えてないし、暫くやってなかったので久しぶりにやる気になりましたー💪

あ、でも本当にゆるくです!ガチでやったことある人には申し訳ないくらいゆるいです


全然ゆるくなので準備食から始められなかったので、、水いーーーっぱい飲んで、野菜とフルーツのスムージー作ったり、くず湯飲んだりしてたので何も入れてないわけではないです笑
まあ酵素ドリンクが良いともよく聞きますが、、、それも用意して無かったので、、、💦💦😂


2日目は具なしのお味噌汁とスムージー、
お昼くらいからお粥とか食べ始めてだんだんと固形物に戻していきました!!

自分で調べながら探り探りやってたんですけど、どういうやり方が自分に1番合うのかはわからないので、また色々調べてチャレンジできたらしたいな!って感じです


ちょっとでも内臓がスッキリしてたら良いな~くらいの気持ちで笑

やったことある人いますか??🤔

いたらどうやってやったか教えてください笑
https://ameblo.jp/morningm-13ki/entry-12595647304.html


2: 2020/05/08(金) 23:02:55.93 0
ファスティングってなに

4: 2020/05/08(金) 23:03:26.63 0
断食だって

7: 2020/05/08(金) 23:04:08.98 0
絶食みたいな奴だろ
ダイエットだよな

8: 2020/05/08(金) 23:04:15.55 0
修行にはいったのか

12: 2020/05/08(金) 23:05:44.57 0
俺は断食すると頭痛がするわ
低血糖かな

19: 2020/05/08(金) 23:06:43.15 0
>>12
多分塩分不足

13: 2020/05/08(金) 23:05:51.24 0
小川直也が橋本戦前にやってたやつか

14: 2020/05/08(金) 23:05:55.39 0
リーンゲインズやろ

5: 2020/05/08(金) 23:03:39.65 0

no title

16: 2020/05/08(金) 23:06:18.29 0
スマブラ動画早くしてよ!

18: 2020/05/08(金) 23:06:37.08 0
ブログによるとスマブラ明日らしい

26: 2020/05/08(金) 23:08:22.88 0
ポスティングしたのか
お金がないんだな

40: 2020/05/08(金) 23:11:26.67 0
ファーストリテイリング

30: 2020/05/08(金) 23:09:48.64 0
普通に食う量減らせばよくね?

44: 2020/05/08(金) 23:12:22.81 0
素人がネット情報だけでやることではないなw
でも完全に断食でもないみたいだし内臓がスッキリしたと思い込めるのならいいんでねーのw

45: 2020/05/08(金) 23:13:12.47 0
ちぃちゃんアホだからプラシーボで痩せるでしょ

48: 2020/05/08(金) 23:14:38.54 0
ガリガリのオレと同じ生活してればきっといい感じになるよ
だから結婚しよう、知沙希

50: 2020/05/08(金) 23:15:24.95 0
>>48
嫌です

知沙希

52: 2020/05/08(金) 23:16:58.07 0
カッチカチやぞ

no title


no title


no title

54: 2020/05/08(金) 23:20:13.97 0
俺も一塁に滑り込んだことあるよ!

65: 2020/05/08(金) 23:29:59.39 0
>>54
ヘッスラマニア歓喜

55: 2020/05/08(金) 23:20:15.37 0
きしもんが3日間やって結果4.5キロ痩せた

56: 2020/05/08(金) 23:20:43.00 0
そんなに効果あるのか

58: 2020/05/08(金) 23:21:25.17 0
野中が経験者だよ

59: 2020/05/08(金) 23:22:12.16 0
へえ
だったら挑戦する価値あるな

60: 2020/05/08(金) 23:22:15.47 0
女性にはファスティング向かないって聞いたけどなー

17: 2020/05/08(金) 23:06:36.04 0
断食するとハゲるって教えてやってくれ
特に若い女の子はやったらアカン
あれは坊さんがやるもんや

62: 2020/05/08(金) 23:24:35.80 0
体から水分抜けてるだけ

66: 2020/05/08(金) 23:32:44.35 0
ビビッてスムージーとか飲んじゃうから素人は困る
1日2日ぐらいなら完全断食でなんの問題もない

絶対守るべきポイントは1日に水を2L飲むことだけ
あとは戻すときにいきなり通常の食事をとるのではなく
ほんの少量のお粥から徐々に戻すことだけ

39: 2020/05/08(金) 23:11:25.62 0
なんだかわからんがとりあえず反対しとけばいいのか

36: 2020/05/08(金) 23:10:12.23 0
ちぃちゃんが片岡鶴太郎みたいになってしまう

46: 2020/05/08(金) 23:14:17.40 0
内臓休ませる事にはなるかもな

49: 2020/05/08(金) 23:14:58.48 0
もしかしてダイエットじゃなくて
胃腸を壊してるのかも

32: 2020/05/08(金) 23:09:52.64 0
ファスティングポーズはだてじゃない


※参照
『突然やる気になる。』森戸知沙希
https://ameblo.jp/morningm-13ki/entry-12595647304.html








元スレ:https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1588946495/
      

     コメント一覧 (10)

      • 1. ℃-uteな名無しさん
      • 2020年05月09日 01:08
      • 運動しっかりしないで食事制限すると、かえって内臓脂肪増やして良くないって、何かの番組で言ってたな。

        ちぃちゃんは、激しいダンスしてるので、その点は問題ないと思うけど、無理しないでほしい。
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      • 2. ℃-uteな名無しさん
      • 2020年05月09日 01:42
      • 無理しないでって思ったけどお菓子禁止令守ってなかったし大丈夫か
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      • 3. ℃-uteな名無しさん
      • 2020年05月09日 03:25
      • 運動しても効果が出るのに、3か月~半年かかるのに
        数日で何キロも落ちる訳ね~べw それにダイエットじゃなくて
        毒素を出すとか、内臓を休ませるのが目的でしょ
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        • 7. ℃-uteな名無しさん
        • 2020年05月09日 10:25
        • >>3
          週一断食してたけどやり始めは結構すぐ体重落ちたから
          きしもんが3日で数キロ落ちたのもおかしくないと思うけどな
          水分は摂るし思ってたより平気だよ
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        • 8. ℃-uteな名無しさん
        • 2020年05月09日 10:51
        • >>3
          毎日測ってたらタイミングによって何もしなくても1、2kgくらいは上下するからな
          若くて代謝よければ食べなきゃ落ちるだろ
          毒素出すとかは胡散臭くて個人的には信じてないが精神的にやった感あるならいいんじゃね
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      • 4. ℃-uteな名無しさん
      • 2020年05月09日 03:29
      • 内蔵を休ませて体調治すのに良い
        ヲタクも時間があるならやってみろスッキリするぞ
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      • 5. ℃-uteな名無しさん
      • 2020年05月09日 08:06
      • まだ危険な水のがぶ飲みとか流行ってるのか
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        • 6. ℃-uteな名無しさん
        • 2020年05月09日 09:06
        • >>5
          一度に水2リットルじゃなくて一日で水2リットルだぞ
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      • 9. ℃-uteな名無しさん
      • 2020年05月09日 11:05
      • 水は少しずつ分けて飲むの推奨されてるよ

        ダイエットは食事が9割とかいうし
        女性は男性より筋肉付きにくくて脂肪付きやすいようにできてるから
        女性の方が食事制限効きそう
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      • 10. ℃-uteな名無しさん
      • 2020年05月10日 13:10
      • ファスティングは体に通常と違う刺激(飢餓感)を与えて,普段眠っている身体機能を目覚めさせるのが目的。体重減らすためじゃない。

        ちゃんとしたやり方だと1〜2週間かけて食事を徐々に減らす→徐々に戻していく,というのをやるものなので,1日2日でどうこうなるものでもない。ただ初めての人は期間が短くても刺激としては効果が出やすい可能性はある。
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