【モーニング娘。'20】野中美希「外に出られることが少ない今、おうちでできる筋トレを載せます!」



no title




1: 2020/04/01(水) 17:10:36.24 0
※2枚目に動画
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4月が始まりましたね🌸外に出られることが少ない今、女の子としては…本当に本当に太りたくない!そして痩せたい!でもどうせならみんなで楽しく痩せたい😊💗ということでおうちでできる筋トレを載せます!おうち筋トレだから、私も部屋着ぽい服選んでみたよん!だる着でもできる筋トレ😂ただ私はプロじゃないので…詳しい方から話聞いてリサーチしてきました!こちらの動画はバストと二の腕に効くそうです🥺自分の二の腕好きじゃないので…もっと引き締めたいな。。おうちに壁があるはずなので使いましょ!普通の腕立てもいいけどこれも楽しい🤤 ぷにっ!という音は妹が入れてくれました!笑妹との共同制作です✨ #ダイエット仲間 #ダイエット #ゆるダイエット #筋トレ #おうち筋トレ #二の腕 #バスト #痩せたい #おうち時間 #壁腕立て伏せ

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4月が始まりましたね🌸外に出られることが少ない今、女の子としては…本当に本当に太りたくない!そして痩せたい!
でもどうせならみんなで楽しく痩せたい😊💗ということでおうちでできる筋トレを載せます!
おうち筋トレだから、私も部屋着ぽい服選んでみたよん!だる着でもできる筋トレ😂ただ私はプロじゃないので…詳しい方から話聞いてリサーチしてきました!
こちらの動画はバストと二の腕に効くそうです🥺自分の二の腕好きじゃないので…もっと引き締めたいな。。
おうちに壁があるはずなので使いましょ!普通の腕立てもいいけどこれも楽しい🤤
ぷにっ!という音は妹が入れてくれました!笑妹との共同制作です✨
#ダイエット仲間 #ダイエット #ゆるダイエット #筋トレ #おうち筋トレ #二の腕 #バスト #痩せたい #おうち時間 #壁腕立て伏せ


12: 2020/04/01(水) 17:14:25.04 0
俺も腕立てしたわ

13: 2020/04/01(水) 17:15:22.71 0
>>12
野中の影響

16: 2020/04/01(水) 17:16:18.67 0
こんなもんでも効果あるんか

17: 2020/04/01(水) 17:16:46.36 0
>>16
やらないよりは

23: 2020/04/01(水) 17:20:55.00 0
ぷにっ!という音は妹が入れてくれました!笑妹との共同制作です

妹ちゃんいい子だね

27: 2020/04/01(水) 17:24:16.88 0
年寄り用の腕立てかよw

31: 2020/04/01(水) 17:31:16.42 0
あたしやるわ

58: 2020/04/01(水) 18:57:27.69 0
わいもバストアップ目指してがんばる!

76: 2020/04/01(水) 19:44:39.23
ちぇると一緒にバストアップ

61: 2020/04/01(水) 19:17:07.89 0
スクワットで足
プランクで腹筋背筋も鍛えた方がいいな
あと水入れたペットボトル使えば上腕二頭筋とか肩も出来るかな

74: 2020/04/01(水) 19:13:34.11
※2枚目に動画
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筋トレ動画みてくれたみんなありがとう♡おうち時間充実させたいので1日1本しばらく動画をあげたいと思います🐨が!今日は初日なので2本いきます!こちらは下っ腹、下腹に!一緒にやってくれる方は一緒にやろうね🥺💗足がんばって伸ばしたけど難しかった💦やりすぎると腰痛くなっちゃうから腰痛めやすい方は気をつけた方がいいかも🙀ゆる〜く楽しみましょう✨あと、自分のタグ作るといい!って声があったので作る🌠#ちぇるトレ とかでいいかな?🤤 #ダイエット仲間 #ダイエット #ゆるダイエット #筋トレ #おうち筋トレ #お腹 #下っ腹 #痩せたい #おうち時間 #足上げ腹筋 #レッグレイズ

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筋トレ動画みてくれたみんなありがとう♡おうち時間充実させたいので1日1本しばらく動画をあげたいと思います🐨
が!今日は初日なので2本いきます!こちらは下っ腹、下腹に!一緒にやってくれる方は一緒にやろうね🥺💗
足がんばって伸ばしたけど難しかった💦やりすぎると腰痛くなっちゃうから腰痛めやすい方は気をつけた方がいいかも🙀ゆる〜く楽しみましょう✨
あと、自分のタグ作るといい!って声があったので作る🌠#ちぇるトレ とかでいいかな?🤤
#ダイエット仲間 #ダイエット #ゆるダイエット #筋トレ #おうち筋トレ #お腹 #下っ腹 #痩せたい #おうち時間 #足上げ腹筋 #レッグレイズ

75: 2020/04/01(水) 19:18:01.51
あと、自分のタグ作るといい!って声があったので作る🌠#ちぇるトレ とかでいいかな?🤤

ちぇるトレいいね
一緒にやるべ!


※参照
野中美希 インスタグラム
https://www.instagram.com/p/B-bKC5kpo5x/








元スレ:https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1585728636/
元スレ:https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1585572074/
      

     コメント一覧 (6)

      • 1. ℃-uteな名無しさん
      • 2020年04月02日 08:57
      • 野中頑張れ
        痩せてれば可愛いんだから!
      • 0
      • 2. ℃-uteな名無しさん
      • 2020年04月02日 09:07
      • #バストとか#下っ腹とか#痩せたいとかあけすけでオモロイなチェル。
      • 0
      • 3. ℃-uteな名無しさん
      • 2020年04月02日 09:26
      • テレワーク始まって今まさに運動不足なので助かる
        ふくちゃんも前動画上げてたし他のハロメンもどんどん教えてほしい
      • 0
      • 4. ℃-uteな名無しさん
      • 2020年04月02日 11:13
      • 女の人の大半って普通の腕立てできてない気がするのでこういうのでちょうどいい気がする〜
      • 0
      • 6. ℃-uteな名無しさん
      • 2020年04月02日 18:01
      • ちぇる隊長
      • 0
      • 7. ℃-uteな名無しさん
      • 2020年04月02日 20:37
      • 通ってたスポーツクラブが明日から無期限休館になっちまったよ。これみて体動かすわ。
      • 0
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