メール「ハロプロの曲で振りコピしたら絶対に痩せる曲を教えて!」山木梨沙「ダンスって痩せないと思うんだよね」



no title


1: 2019/08/05(月) 12:06:16.08 0
【783-8181コーナーへのメール(概要)】
毎年、夏にダイエットをしているが痩せない。ダイエット方法はハロプロの色んな楽曲の振りコピを毎日1時間。船木結レベルに汗だくになる。この曲を毎日やれば絶対に痩せるって曲を教えて。他にもいいダイエット方法があったら教えて。

【山木梨沙】
振りとしか思えない。8月7日期待の新星。ハロープロジェクトからBEYOOOOONDSというグループがデビューするんですけども。『Go Waist』。いや振りでしょこれは。
あたし一つ思うのが、ダンスしたからって痩せないなって。振りコピダイエットって多分痩せないと思う。こういう風にコンサート始まりました。一生懸命、毎回、毎回、二時間とか踊ってます。別にこれやったから痩せたりとか、増減がある訳じゃ無い。
ハロコン期間中でも普通に太るし。ハロコンやってなくても減る時は普通に減るし。ダンスって痩せないと思うんだよね。って思わない?ダンスでかく汗は痩せる系の汗じゃない気がする。って思うの。根拠はありませんけども。
だから、ちょっとね。違うダイエット方法にしてみたら(笑)。いいと思う。一時間歩くとか競歩とかね。そっちの方が痩せると思う。

【小関舞】
ダンスしてメッチャ汗かいて何も食べなければ痩せると思うけど食べちゃう。寧ろ筋肉とは増えちゃって重くなると思う。お菓子を止めたら痩せるっていう理論も分からない。やばいなって思った時にタピオカを夜ご飯にするとかなの。

【音源】
カントリー・ガールズの只今ラジオ放送中!! | ラジオ日本 | 2019/08/04/日 24:30-25:00

http://radiko.jp/share/?sid=JORF&t=20190805005011

4: 2019/08/05(月) 12:08:45.25 0
食うから太るんだよ

11: 2019/08/05(月) 12:12:14.90 0
お菓子禁止令を否定してしまった小関

9: 2019/08/05(月) 12:11:20.84 0
やばいかなって思ってる時に夜ご飯にタピオカる意味がわからない

12: 2019/08/05(月) 12:12:20.66 0
差し入れで飲んだタピオカを晩御飯と位置づけてしまって以後食べないとかそういう意味だと

14: 2019/08/05(月) 12:12:52.69 0
毎日何時間も踊ってれば痩せるだろうけど毎日そんなことしてる奴いないからな

16: 2019/08/05(月) 12:13:42.51 0
WhatsUp 愛はどうなのよのフリコピはカロリー消費凄いぜ

33: 2019/08/05(月) 12:25:36.88 0
Berryz工房 『21時までのシンデレラ』だな
メンバー全員痩せてる

100: 2019/08/05(月) 14:06:09.26 0
>>33
オーーーーーーイ

21: 2019/08/05(月) 12:16:44.87 0
結局痩せるには食わないのが一番

25: 2019/08/05(月) 12:19:22.06 0
糖質制限が一番痩せる

23: 2019/08/05(月) 12:18:22.31 0
お菓子禁止は高カロリー高糖分の間食するなってこと

29: 2019/08/05(月) 12:20:28.51 0
炭水化物抑えて肉や魚ばっか食えば痩せる

41: 2019/08/05(月) 12:31:19.31 0
運動だけで痩せたって人は普段全く運動してなかった人だけだろうな
運動だけでは無理

44: 2019/08/05(月) 12:31:48.51 0
まずダンスで痩せるなら太ったハロメンがいるわけがないんだよ

47: 2019/08/05(月) 12:33:21.43 0
ダンスやった分は痩せるよ
食う量増やさなきゃ

55: 2019/08/05(月) 12:35:58.66 0
痩せないのはランニング
ダンスは痩せる

56: 2019/08/05(月) 12:36:38.20 0
運動の消費カロリーは食事の摂取カロリーから見ると大したことない

57: 2019/08/05(月) 12:36:58.34 0
野球選手なんかブクブク太るしな

52: 2019/08/05(月) 12:34:28.03 0
テレビでよくやってるようななんとか体操ダイエットとか結局食事制限も付けるから痩せてるだけやんっていつも思うわ

59: 2019/08/05(月) 12:39:10.47 0
膝壊す覚悟でやるならパス0は痩せる

65: 2019/08/05(月) 12:48:10.41 0

92: 2019/08/05(月) 13:47:12.48 0
>>65
やっぱり可愛いな

67: 2019/08/05(月) 12:51:23.99 0
少なくとも上半身だけの振りコピじゃ痩せんよね

72: 2019/08/05(月) 13:11:21.63 0
そもそも振りコピがダンスじゃないし
パラパラと変わらない

68: 2019/08/05(月) 12:53:12.64 0
コンサート会場だけで痩せるのはまず無理

70: 2019/08/05(月) 12:57:46.61 0
痩せるには炭水化物抜くのが手っ取り早いけど糖尿でもない人が美容目的でそれやると老けるだけって言うし
極端なことせず全体的に食事量をちょっとずつ減らしていくのが一番いいんだろな

79: 2019/08/05(月) 13:22:05.19 0
ライザップに聞け

86: 2019/08/05(月) 13:35:15.60 0
ダンスの先生皆痩せてるやん

95: 2019/08/05(月) 13:56:12.01 0
ダンスの消費カロリーって一時間でせいぜい300kcal程度
ちょっとしたスタバのドリンクと同じくらい

98: 2019/08/05(月) 14:01:22.71 0
三浦大知も太ったな

101: 2019/08/05(月) 14:08:53.82 0
痩せるためには摂取カロリー<消費カロリーが必要だけど運動だけでそれはきつい

103: 2019/08/05(月) 14:16:34.94 0
いっぱい動いたから食べてもいいよねって逆の発想だよね
いつも通り食うために運動するんじゃないだろと
節制してかつ運動するから痩せるんであって

128: 2019/08/05(月) 22:52:20.03 0
あまりハード過ぎると食べないと保たないという免罪符が出来て食べる罪悪感が薄くなる

104: 2019/08/05(月) 14:17:20.85 0
食べる量を減らして長時間寝てると意外と痩せる

120: 2019/08/05(月) 18:06:55.09 0
痩せるまでダンスすれば痩せる

122: 2019/08/05(月) 19:03:13.70 0
竹内が腹だけ痩せてるの考えると筋トレが一番いいんだと思う

125: 2019/08/05(月) 22:17:02.44 0
毎日20km走って25歳永遠説の降りコピすれば痩せる

126: 2019/08/05(月) 22:35:16.17 0
山木さんインテリだけあってズバッと真理をつくね

130: 2019/08/05(月) 23:14:58.65 0
ポニョちゃん/山木梨沙
https://ameblo.jp/countrygirls/entry-12501924489.html

今日もダンスで汗かいタァ

それではばいちゅん! 

眼鏡の男の子/ニッポンノD・N・A! /Go Waist (初回生産限定盤C) (DVD付) (特典なし)
BEYOOOOONDS
UP FRONT WORKS Z = MUSIC = (2019-08-07)
売り上げランキング: 101


Juice=Juice&カントリー・ガールズLIVE~梁川奈々美 卒業スペシャル~[Blu-ray]
UP-FRONT WORKS(Hachama)(PC)(D) (2019-07-10)
売り上げランキング: 447


ずぼやせ 「生きているだけで痩せる体」をつくる食事術
豊田愛魅
光文社
売り上げランキング: 23,400

元スレ:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1564974376/
      

     コメント一覧 (19)

      • 1. ℃-uteな名無しさん
      • 2019年08月06日 08:31
      • 何も食わないと痩せるけどそのあとは痩せられない体になるがね。
        もちろんずっとそのままでいれば死ぬまで痩せてるがてか餓死するなw
        最近は変な制限しすぎて見た目ガリじゃないのに栄養失調とかもあるので、ちゃんと食おうなw
        食いすぎ無けりゃいいだけ。間食はほどほどに。
        あと若くして肥満じゃなければ気にしないのが大事。
      • 0
      • 2. ℃-uteな名無しさん
      • 2019年08月06日 08:45
      • 筋トレで痩せるなんてのは筋トレで筋肉量を1キロ2キロ増やして初めて成立する話だからな。
        基本的には1日の糖質量さえしっかり管理してれば痩せる。
        カロリー管理はダメ。大体たんぱく質が足りてないから。
        食わないダイエット
        →脂肪燃焼する前に筋肉の分解の方が早く始まる
        →体重落ちても筋肉が先に減っていくから代謝も減る
        →痩せたとしても脂肪は残ってるし、筋肉が少ない=食っても消費されない体=リバウンドまっしぐら
        ダイエットは地道にやるしかないよ。
      • 0
        • 4. ℃-uteな名無しさん
        • 2019年08月06日 09:01
        • >>2
          そもそも筋トレだと体重的にはむしろ重くなっていくでしょ
          この2人の会話的には普通に痩せてるほうの人間がもっと痩せようって場合の話な気がするし
        • 0
        • 11. ℃-utenな名無しさん
        • 2019年08月06日 22:54
        • >>4
          ジム通いしてるアプガはみんな痩せてるよ
        • 0
        • 17. ℃-uteな名無しさん
        • 2019年08月07日 11:35
        • >>4
          いくら筋トレしてもタンパク質を大量にとらなきゃ筋肉増えようがないよ。
          あとそう簡単に筋肉増えねーし。
          みんなそんな簡単に筋トレで筋肉増えるならスポーツジムがあんなにあるわけない。
          あと同じ重さなら筋肉より脂肪の方が体積デカいんだから脂肪を筋肉に置き換えた方が同じ体重でも痩せて見える。
        • 0
      • 3. ℃-uteな名無しさん
      • 2019年08月06日 08:58
      • ダンスの種類にもよるんじゃないか?
        でも基本的にダンスは痩せるためのものではないかも、バレエだと変な筋肉つかないからスタイルがより良くなるのかもしれないけど
        運動っていうかスポーツだと、サッカーやテニスは強い選手のほとんどは体脂肪率が馬鹿みたいに低いから。ああいう長時間激しい有酸素運動をするようなものだと痩せるんじゃないかな
      • 0
        • 5. ℃-uteな名無しさん
        • 2019年08月06日 09:06
        • >>3
          いやあれか、サッカーやテニスは有酸素運動と無酸素運動の両立が重要そうだから体脂肪率が低くないときつい感じなのかな?
        • 0
      • 6. ℃-uteな名無しさん
      • 2019年08月06日 09:46
      • 正直、オレもダンスじゃ痩せないんじゃないかと思う。

        理由は、あれだけキレッキレッのダンスを踊るハロメンでも、全員が痩せてるわけじゃないから。

        結構、不思議に思ってる。

        でも、個人的に痩せてる太ってるとかスタイルより、歌とパフォーマンスでハロメンを好きになってるから、体型そんなに気にならないな。
      • 0
      • 8. ℃-uteな名無しさん
      • 2019年08月06日 12:20
      • 振りコピ勢もそこまで引き締まった体のやつ少ないもんね。
        ライブ後の打ち上げとかで食べてしまうからなんだろうけど。
      • 0
      • 9. ℃-uteな名無しさん
      • 2019年08月06日 16:30
      • 「Go Waist」
      • 0
      • 10. ℃-utenな名無しさん
      • 2019年08月06日 22:52
      • 舞美は5食を3食にして痩せた
      • 0
      • 12. ℃-uteな名無しさん
      • 2019年08月06日 22:58
      • 振りコピをダンスと言うのはダンスに失礼
      • 0
      • 13. ℃-uteな名無しさん
      • 2019年08月06日 23:54
      • 減量はアイドルではなくボクサーかビルダーに聞きましょう。
        ボクサーはとりあえず体重を落とす。
        ビルダーは極力筋肉を維持しながら脂肪を落とす。
      • 0
      • 14. ℃-uteな名無しさん
      • 2019年08月07日 00:57
      • いや、ダンス痩せるよ!
        お菓子とか食べなければ良いと思うし。

        私、ハロプロの曲を1時間ぐらいやってそのあとお風呂で汗流して寝たら、-4キロ落ちたよ笑
        もちろん、筋トレも効くけど、一番はバランスの良い食事、睡眠だとかな?あと、ダンス!!!

        ハロプロはめちゃめちゃ聞きます!!!
        多分、ハロメンは、お菓子とか食べちゃうだと思うよ笑笑
        だから、山木さん!
        痩せますよ!

        実践してみては?
      • 0
        • 16. ℃-uteな名無しさん
        • 2019年08月07日 11:27
        • >>14
          水分は簡単に落ちるんだよ。
          ランニングとかでも落ちるし。
          4キロは相当だけど。
          大抵はそのあと普通に生活したらすぐに戻るレベル。
        • 0
        • 18. ℃-uteな名無しさん
        • 2019年08月07日 12:55
        • >>16
          そう。ちなみに脂肪落とすのは夏より冬の方が良かったりする。冬は脂肪をため込みやすいと同時に燃焼しやすい。

          脂肪を落としたいならダンスやランニングの前に軽い筋トレをすると効果が倍増しますよ。
        • 0
      • 15. ℃-uteな名無しさん
      • 2019年08月07日 06:55
      • 動けば痩せる。
        食えば太る。
        結局はこの2つのバランスが大切なんだと思う。
      • 0
      • 19. ℃-uteな名無しさん
      • 2019年08月08日 00:06
      • 体重を基準にするからおかしくなる。体脂肪率を基準にせんと
        これも落とし過ぎると、早く老けるけどね。何事もほどほどに
      • 0
      • 20. ℃-uteな名無しさん
      • 2019年08月22日 19:27
      • やっぱりベリーズなしでも生きていくしかない
      • 0
    コメントフォーム
    記事の評価
    • リセット
    • リセット