【カントリー・ガールズ】山木梨沙のダンベルの持ち方www



no title

      


1: 2019/02/08(金) 20:15:36.47 0

28: 2019/02/08(金) 20:31:42.26 0
>>1
これ以外どうやって持つんだよ?

4: 2019/02/08(金) 20:16:44.54 0
わき腹つんつんしたい

26: 2019/02/08(金) 20:30:31.39 0
菅井ちゃんに
ボイトレと筋トレもしてもらってんの?

23: 2019/02/08(金) 20:26:42.19 0
これはかなり前に小林ひかると事務に行ったときの写真だろ

2: 2019/02/08(金) 20:16:13.43 0
こんなの家でやれよw

5: 2019/02/08(金) 20:16:47.08 0
山木さんにみえないな

25: 2019/02/08(金) 20:28:21.95 0
魔女面やの

6: 2019/02/08(金) 20:17:06.44 0
靴下かわいい

7: 2019/02/08(金) 20:17:28.76 0
またカエル着てる

14: 2019/02/08(金) 20:22:25.91 0
#それにしても#道重さんのインスタ#爆発しそう#爆発案件

15: 2019/02/08(金) 20:22:55.35 0
スタイルいいなやまっき

17: 2019/02/08(金) 20:23:39.64 0
よわそう

20: 2019/02/08(金) 20:25:00.42 0
弱そうに見えるだろ?
でも実際は指だけで持ち上げられるくらいのテク持ってる

18: 2019/02/08(金) 20:23:56.74 0
顔に落とさないかこっちがヒヤヒヤしてくる

21: 2019/02/08(金) 20:26:05.21 0
落として歯を折るで

3: 2019/02/08(金) 20:16:36.43 0
筋肉使ってるか

33: 2019/02/08(金) 21:49:33.84 0
これって胸の筋肉が鍛えられるの?

30: 2019/02/08(金) 21:30:48.54 0
ダンベルフライだろ この状態から腕を曲げて横に持ってくるんだよ

32: 2019/02/08(金) 21:38:32.61 0
ダンベルフライだね
そんなに重たい荷重ではできないから女子なら十分なウェイトだと思う

34: 2019/02/08(金) 21:57:07.83 0
筋トレはどんな重さでもいいから
疲れるまでやるだけでいいって話らしいよ


※参照
がんばりまっちょ/山木梨沙
https://ameblo.jp/countrygirls/entry-12438731391.html


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元スレ:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1549624536/

      

      

     コメント一覧 (1)

      • 1. ℃-uteな名無しさん
      • 2019年02月09日 08:47
      • 何か変?
      • 0
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