【Juice=Juice】金澤朋子がプロテインを飲みジムに通って強い女性を目指している件



no title



1: 2019/01/07(月) 21:14:55.66 0
https://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12431338598.html

起きて早々マイブームである納豆ご飯をもりもり食べてからジムへ。 

走るのが好きなのでマシーンなどは今日は使わず、ただひたすらに走って来ましたよん。気持ちよかった


実は最近プロテインとかもひっそり飲んでいまして。 

そんなにがっつり何かしているわけではないんですけど筋肉つけたいんですよね。強い女性になりたくて。 

おすすめの筋トレ法とかあったら是非伝授して頂きたいです。よろしくお願いします!

no title


5: 2019/01/07(月) 21:16:03.90 0
この内容なら筋肉見せろよ…

3: 2019/01/07(月) 21:15:48.58 0
きしもんが筋トレ始めてムキムキになってたな

4: 2019/01/07(月) 21:16:02.77 0
全然知らへんけどプロテインとかホルモン的に安心なん?

11: 2019/01/07(月) 21:17:04.63 0
プロテインも飲みすぎると内蔵痛めるよ

9: 2019/01/07(月) 21:16:37.54 0
金澤の競走馬のような太ももの写真なかったっけ

63: 2019/01/07(月) 22:20:55.65 0

no title

16: 2019/01/07(月) 21:18:46.17 0
ストイックさすごいわ
普段だってレッスンで疲れてるだろうに

22: 2019/01/07(月) 21:22:01.02 0
お前らなんて片手で倒されるな

24: 2019/01/07(月) 21:23:45.99 0
ハロオタも体引き締めろよ
たるんだやつ大杉

25: 2019/01/07(月) 21:23:51.48 0
かなとも大好きな生田が喜んでアドバイスしてきそう

27: 2019/01/07(月) 21:24:26.92 0
どうせ見せてくれないのに

21: 2019/01/07(月) 21:21:33.31 0
逆に考えるんだ
ヘソを出しても恥ずかしくないように肉体改造を始めたのだ

33: 2019/01/07(月) 21:27:45.25 0
浜浦と決着を付けるつもりなのか

36: 2019/01/07(月) 21:32:41.16 0
取りあえずベンチプレスとバーベルスクワットとハイクリーン

37: 2019/01/07(月) 21:34:11.39 0
佳林ちゃんをおんぶしてスクワット

42: 2019/01/07(月) 21:41:40.82 0
なんか近い画像だなあw

35: 2019/01/07(月) 21:31:51.32 0
>>1
どう見ても肉食獣です
本当にありがとうございました

48: 2019/01/07(月) 21:52:31.67 0
戦闘力高そう

23: 2019/01/07(月) 21:23:22.47 0
プロテイン飲まなくても納豆と鶏肉で事足りる

46: 2019/01/07(月) 21:52:02.97 0
ジムで出来ることの大半は片手20kgのダンベル家で代替出来きる

プロテインは要らない
ボディビルダー目指さなければゆで卵と納豆で十分でしょ

49: 2019/01/07(月) 21:53:06.39 0
家で筋トレ出来ないやつってなんなんだろ
スタバで勉強みたいなのか

52: 2019/01/07(月) 21:55:32.75 0
プロテインはカロリーの割にタンパク質が多いだけで
要る要らないみたいな物体ではない

54: 2019/01/07(月) 21:58:52.37 0
HMBもとったほうがいいよ

筋肉の分解抑制効果
HMBには、筋トレで筋肉に負荷がかかると、筋繊維が傷ついて筋肉が分解されるのですが、その筋肉の分解を抑制する働きがあります。

そのために、筋トレしない日にも摂取することで筋肉維持の効果も見込めます。

55: 2019/01/07(月) 22:00:25.31 0
来年で25歳だし卒業を意識して何かを始めようとする兆候

61: 2019/01/07(月) 22:14:20.49 0
飯窪さんもプロテイン飲んでた

28: 2019/01/07(月) 21:24:30.12 0
むろが筋トレしてたような

66: 2019/01/07(月) 22:31:25.69 0
めっちゃストロング言われたいんやね

67: 2019/01/07(月) 22:34:38.24 0
さすが暴君

69: 2019/01/07(月) 23:22:21.97 0
マシーンなどは今日は使わず、ただひたすらに走って来ましたよん 

ベルトコンベアみたいなマシンは使うんだよな

71: 2019/01/07(月) 23:33:19.32 0
走っても痩せるけど筋肉はあんまり付かないだろ
筋トレしないと

40: 2019/01/07(月) 21:36:27.12 0
腹筋がバッキバキに割れるのかな楽しみ


※参照
♪.NACK5さん 金澤朋子
https://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12431338598.html


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元スレ:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1546863295/
      

     コメント一覧 (4)

      • 1. ℃-uteな名無しさん
      • 2019年01月08日 00:57
      • もう武器は要らないってか
      • 0
      • 2. ℃-uteな名無しさん
      • 2019年01月08日 01:47
      • ローズクォーツと同じ硬度を手に入れるkntm
      • 0
      • 3. ℃-uteな名無しさん
      • 2019年01月08日 12:09
      • アドバイスはkntmのブログにコメしてやれよな
        てかみんな知識は豊富だけど本格的に筋トレなんかしてないんだろうな
      • 0
      • 4. ℃-uteな名無しさん
      • 2019年01月08日 12:37
      • 見た目は野獣ぽいよね
        生肉を食ってそう
      • 0
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